导语安排小儿食谱时，应注意热量及营养的需要，食品要多样化，品种搭配要合理，如粗细粮搭配、荤素搭配、干稀搭配。除三顿饭之外，还可以在上午10时左右，下午3－4时增加水果、点心等间食。下面是夏季3岁儿童一
星期一
早餐：金银卷、豆浆、酱豆腐
中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝
晚餐：肉片炒熏干、软饭、小白菜、菠菜汤
星期二
早餐：油盐花卷、牛奶、肉松
中餐：鸡蛋西红柿汤、肉末豆腐、素炒柿子椒、软饭
晚餐：拌江豆、 猪肉茴香包子
星期三
早餐：千层饼、大米绿豆粥、五香豆腐干
中餐：包子（虾米、猪肉、韭菜、鸡蛋）、黄瓜汤
晚餐：肉片炒扁豆、软饭、豆腐汤、腐竹烧丝瓜
星期四
早餐：豆沙包、牛奶、花生米
中餐：冬瓜汤、鸡块、肉末茄子丁、软饭
晚餐：素炒蒿子杆、骨头汤馄饨、小窝头
星期五
早餐：馒头、小米粥 、咸鸭蛋
中餐：黄豆汤、牛肉土豆块、西红柿冬瓜、软饭
晚餐：馒头、木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、丝瓜汤
星期六
早餐：糖麻酱卷、牛奶、咸菜丝
中餐：三鲜水饺（韭菜、肉末、鸡蛋、虾米）
晚餐：小白菜汤、肝末豆腐、素炒菜芯、软饭
星期日
早餐：糖包、玉米面粥、肉松
中餐：海米冬瓜汤、红烧鸡块、软饭
晚餐：面片汤（小白菜、鸡蛋、肉末）红烧肉、麻酱花卷
（责任编辑：网中梦）
星期一
早餐：金银卷、豆浆、酱豆腐
中餐：卤面（猪肉虾皮、鸡蛋、西红柿）、豆腐丝
晚餐：肉片炒熏干、软饭、小白菜、菠菜汤
星期二
早餐：油盐花卷、牛奶、肉松
中餐：鸡蛋西红柿汤、肉末豆腐、素炒柿子椒、软饭
晚餐：拌江豆、 猪肉茴香包子
星期三
早餐：千层饼、大米绿豆粥、五香豆腐干
中餐：包子（虾米、猪肉、韭菜、鸡蛋）、黄瓜汤
晚餐：肉片炒扁豆、软饭、豆腐汤、腐竹烧丝瓜
星期四
早餐：豆沙包、牛奶、花生米
中餐：冬瓜汤、鸡块、肉末茄子丁、软饭
晚餐：素炒蒿子杆、骨头汤馄饨、小窝头
星期五
早餐：馒头、小米粥 、咸鸭蛋
中餐：黄豆汤、牛肉土豆块、西红柿冬瓜、软饭
晚餐：馒头、木须肉（猪肉、鸡蛋、黄花、黑木耳）、丝瓜汤
星期六
早餐：糖麻酱卷、牛奶、咸菜丝
中餐：三鲜水饺（韭菜、肉末、鸡蛋、虾米）
晚餐：小白菜汤、肝末豆腐、素炒菜芯、软饭
星期日
早餐：糖包、玉米面粥、肉松
中餐：海米冬瓜汤、红烧鸡块、软饭
晚餐：面片汤（小白菜、鸡蛋、肉末）红烧肉、麻酱花卷
（责任编辑：网中梦）
