导语99小贴士生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝幼小的脾胃，尤其是对那些脾胃虚寒的宝宝，冬天的食物更应以热食为主，例如，煲汤类、烩炖类或汤菜等。
秋冬季节，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是——利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口“暖过来”，食物还应多样化，尽可能满足宝宝的营养需求。
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红薯百果糖水
材料：红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。
制法：
1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;
2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。
窍门：熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。
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玉米胡萝卜粥
原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。
制法：
1、 按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮;
2、 煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时;
窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。
（责任编辑：小炼）
秋冬季节，因为会受到冷空气的侧击，宝宝的胃肠易发生痉挛性收缩，因此，抵抗力和适应性随之降低。这一季，妈妈的当务之急是——利用饮食调养，好好养养宝宝的胃，把胃口“暖过来”，食物还应多样化，尽可能满足宝宝的营养需求。
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红薯百果糖水
材料：红薯2块、冰糖少许，百果少许、水适量。
制法：
1、红薯削去外皮，切成小块，放百果少许，加适量清水烧煮;
2、加入适量冰糖、生姜片，再熬制半小时饮用。
窍门：熬制好后，把红薯糖水倒入保温盒中，焖1小时左右，红薯软糯绵甜，令糖水更加美味。
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玉米胡萝卜粥
原料：大米100克，糯米50克，玉米粒50克，胡萝卜丁少许。
制法：
1、 按2：1的比例分量洗净大米与糯米，加适量清水烧煮;
2、 煮开后，在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁，小火熬制半小时;
窍门：熬制好后，把粥倒入保温盒中，焖1小时左右，米粒更加香糯可口，玉米与胡萝卜也变得更加酥绵。
（责任编辑：小炼）
