儿童不宜多吃的15种食物

　　橘子：

　　多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

　　菠菜：

　　其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　鸡蛋：

　　每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

　　果冻：

　　本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

　　咸鱼：

　　10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

　　泡泡糖：

　　其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

　　豆类：

　　含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

　　罐头：

　　其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

　　方便面：

　　含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

　　葵花子：

　　其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

　　可乐饮料：

　　其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

　　动物脂肪：

　　多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

　　烤羊肉串：

　　儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

　　巧克力：

　　食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

　　猪肝：

　　儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。

（责任编辑：小白）

　　橘子：

　　多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

　　菠菜：

　　其中含有的大量草酸，在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　鸡蛋：

　　每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

　　果冻：

　　本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

　　咸鱼：

　　10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

　　泡泡糖：

　　其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

　　豆类：

　　含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

　　罐头：

　　其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

　　方便面：

　　含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

　　葵花子：

　　其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

　　可乐饮料：

　　其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

　　动物脂肪：

　　多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

　　烤羊肉串：

　　儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

　　巧克力：

　　食用过多，会使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安、心跳加快，影响食欲。

　　猪肝：

　　儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年后易诱发心脑血管疾病。

（责任编辑：小白）