导语孩子生病，全家人跟着受罪，作为家长该做些什么，才能帮孩子平安度夏？小儿夏季常见病预防和调养有什么妙方？
翠玉黄瓜
原料：小黄瓜250克，白糖、醋、蒜末、花椒粉、盐、麻油适量。
特点：色泽清香，适于夏季时清热解渴。
木须银鱼
原料：银鱼250克，鸡蛋4个，葱花、料酒、精盐、味精、香油、花生油适量。
特点：银鱼、鸡蛋均为优质蛋白质，可满足儿童生长需要。另外，本菜色泽金黄，鲜香软嫩，可诱发儿童的饮食欲望，适于食欲不佳的儿童。
海米冬瓜
原料：冬瓜500克，虾米15克，料酒、盐、淀粉、葱、姜、植物油适量。
特点：冬瓜清热解毒、利水，连皮煮汤利尿解热的效果更好。虾米蛋白质丰富，含钙量高，两者做成菜肴有清补作用。
马蹄水鸭汤
原料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱、姜、料酒、盐适量。
特点：该汤具有清热养阴生津作用，是夏季最适宜清补的食疗品之一。
鲜鱼腥草拌莴笋
原料：鲜鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱、姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。
特点：清热解毒，利湿祛痰。对肺热咳嗽、痰多黏稠、小便黄少、热痛等症均有较好的疗效。
（责任编辑：小白）
翠玉黄瓜
原料：小黄瓜250克，白糖、醋、蒜末、花椒粉、盐、麻油适量。
特点：色泽清香，适于夏季时清热解渴。
木须银鱼
原料：银鱼250克，鸡蛋4个，葱花、料酒、精盐、味精、香油、花生油适量。
特点：银鱼、鸡蛋均为优质蛋白质，可满足儿童生长需要。另外，本菜色泽金黄，鲜香软嫩，可诱发儿童的饮食欲望，适于食欲不佳的儿童。
海米冬瓜
原料：冬瓜500克，虾米15克，料酒、盐、淀粉、葱、姜、植物油适量。
特点：冬瓜清热解毒、利水，连皮煮汤利尿解热的效果更好。虾米蛋白质丰富，含钙量高，两者做成菜肴有清补作用。
马蹄水鸭汤
原料：荸荠（马蹄）100克，水鸭1只，葱、姜、料酒、盐适量。
特点：该汤具有清热养阴生津作用，是夏季最适宜清补的食疗品之一。
鲜鱼腥草拌莴笋
原料：鲜鱼腥草50克，莴笋250克，大蒜、葱、姜、食盐、酱油、醋、味精、香油各适量。
特点：清热解毒，利湿祛痰。对肺热咳嗽、痰多黏稠、小便黄少、热痛等症均有较好的疗效。
（责任编辑：小白）
