导语六个月宝宝也可开始尝试吃些鱼肉了。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，且细嫩易消化，很适合宝宝食用。今天小编就介绍几款适合六个月宝宝食用的鱼肉食谱。
六个月宝宝能吃什么？1：鲜鱼粥
材料：大米300克、鲜鱼肉200克；盐、葱粒适量
制作方法：
1）鱼宰杀洗净，去皮除骨，加水煮至将熟时放盐，煮熟时出锅，撕碎成鱼肉糜；
2）大米洗净，入锅加水煮至成粥，再放入盐、葱、鱼肉糜混煮，熬制粘烂关火即可。
食谱特点：味美色鲜，营养补钙。
六个月宝宝能吃什么？2：蔬菜鱼肉粥
材料：净鱼肉100克、胡萝卜1根、油适量、米饭
制作方法：
1）鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色；胡萝卜用擦菜板擦成细丝；
2）将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味即可食用。
食谱特点：鱼肉鲜美，蔬菜维生素多。
六个月宝宝能吃什么？3：海鲈鱼汤
材料：海鲈鱼1条；土豆、胡萝卜、洋葱各20克
制作方法：
1）海鲈鱼洗净，切成块；土豆、萝卜、洋葱洗净、去皮、切成碎末；
2）将海鲈鱼和适量水烧沸，然后加入土豆末、胡萝卜末、洋葱末煮汤，至菜熟后即可食用。
食谱特点：海鲈鱼汤的营养素十分齐全，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等。
六个月宝宝能吃什么？4：蒸鱼泥
材料：鲜鱼1条；精盐、葱、香油各少许
制作方法：
1）鱼洗净，取无刺部分的鱼肉；剁碎成鱼泥后加入少许盐、细葱末拌均匀；
2）将好的鱼泥放入碗中，隔水蒸熟；加入少许的香油，放至温热时即可喂食。
食谱特点：营养丰富，容易入口。
（责任编辑：小白）
六个月宝宝能吃什么？1：鲜鱼粥
材料：大米300克、鲜鱼肉200克；盐、葱粒适量
制作方法：
1）鱼宰杀洗净，去皮除骨，加水煮至将熟时放盐，煮熟时出锅，撕碎成鱼肉糜；
2）大米洗净，入锅加水煮至成粥，再放入盐、葱、鱼肉糜混煮，熬制粘烂关火即可。
食谱特点：味美色鲜，营养补钙。
六个月宝宝能吃什么？2：蔬菜鱼肉粥
材料：净鱼肉100克、胡萝卜1根、油适量、米饭
制作方法：
1）鱼刺剔净，鱼肉加适量清水熬至汤汁成乳白色；胡萝卜用擦菜板擦成细丝；
2）将米饭、胡萝卜一起倒入鱼汤锅中同煮，至米饭、胡萝卜烂熟，汤汁快干时放入少量油调味即可食用。
食谱特点：鱼肉鲜美，蔬菜维生素多。
六个月宝宝能吃什么？3：海鲈鱼汤
材料：海鲈鱼1条；土豆、胡萝卜、洋葱各20克
制作方法：
1）海鲈鱼洗净，切成块；土豆、萝卜、洋葱洗净、去皮、切成碎末；
2）将海鲈鱼和适量水烧沸，然后加入土豆末、胡萝卜末、洋葱末煮汤，至菜熟后即可食用。
食谱特点：海鲈鱼汤的营养素十分齐全，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌等。
六个月宝宝能吃什么？4：蒸鱼泥
材料：鲜鱼1条；精盐、葱、香油各少许
制作方法：
1）鱼洗净，取无刺部分的鱼肉；剁碎成鱼泥后加入少许盐、细葱末拌均匀；
2）将好的鱼泥放入碗中，隔水蒸熟；加入少许的香油，放至温热时即可喂食。
食谱特点：营养丰富，容易入口。
（责任编辑：小白）
