幼儿营养食谱推荐

热门文章排行榜 >>2021-06-06 00:17:03来源:
导语

导语宝宝一天天长大,为宝宝准备合适营养的食物是妈妈们没少琢磨的事儿。妈妈都希望自己的宝宝吃的香香,长的健康。今天小编给妈妈们推荐多款幼儿营养菜谱,快来瞧瞧吧。

  幼儿营养菜谱之三文鱼烧豆腐

  原料:

  三文鱼、北豆腐、黑芝麻

  做法:

  三文鱼切成小片;北豆腐切丁后焯水;黑芝麻研成粉;将三文鱼片、北豆腐丁、黑芝麻粉入锅蒸熟即可。

  幼儿营养菜谱之肉末油菜豆腐丝

  原料:

  肉末、豆腐丝、油菜

  做法:

  豆腐丝、油菜洗净、切碎丁;肉末、豆腐丝丁、油菜末一起放入锅内一起煸炒,炒熟即可。

  幼儿营养菜谱之藕丁牛肉饭

  原料:

  鲜藕(厚度2~3厘米)1块、牛肉馅1两、大米适量

  做法:

  鲜藕洗净,切小丁,与牛肉馅搅匀,加少量儿童酱油煨5—10分钟;锅热后放少量油,下藕丁牛肉馅炒熟;炒熟后拌入米饭即可。

  幼儿营养菜谱之黑木耳拌菠菜

  原料:

  黑木耳1~2朵、菠菜、白芝麻少量

  做法:

  黑木耳洗净,放热水里焯熟;菠洗净,菜放水里焯熟;将菠菜和木耳切小块,在上面撒上白芝麻,或再加入少量酸奶拌匀。

  幼儿营养菜谱之蛋黄羹

  原料:

  煮鸡蛋黄1个、肉汤40克、精盐少许

  做法:

  熟蛋黄放碗内研碎、研匀,加肉汤研磨至均匀光滑;然后放锅内,加精盐,边煮边搅拌,混合均匀即可。

(责任编辑:小白)

  幼儿营养菜谱之三文鱼烧豆腐

  原料:

  三文鱼、北豆腐、黑芝麻

  做法:

  三文鱼切成小片;北豆腐切丁后焯水;黑芝麻研成粉;将三文鱼片、北豆腐丁、黑芝麻粉入锅蒸熟即可。

  幼儿营养菜谱之肉末油菜豆腐丝

  原料:

  肉末、豆腐丝、油菜

  做法:

  豆腐丝、油菜洗净、切碎丁;肉末、豆腐丝丁、油菜末一起放入锅内一起煸炒,炒熟即可。

  幼儿营养菜谱之藕丁牛肉饭

  原料:

  鲜藕(厚度2~3厘米)1块、牛肉馅1两、大米适量

  做法:

  鲜藕洗净,切小丁,与牛肉馅搅匀,加少量儿童酱油煨5—10分钟;锅热后放少量油,下藕丁牛肉馅炒熟;炒熟后拌入米饭即可。

  幼儿营养菜谱之黑木耳拌菠菜

  原料:

  黑木耳1~2朵、菠菜、白芝麻少量

  做法:

  黑木耳洗净,放热水里焯熟;菠洗净,菜放水里焯熟;将菠菜和木耳切小块,在上面撒上白芝麻,或再加入少量酸奶拌匀。

  幼儿营养菜谱之蛋黄羹

  原料:

  煮鸡蛋黄1个、肉汤40克、精盐少许

  做法:

  熟蛋黄放碗内研碎、研匀,加肉汤研磨至均匀光滑;然后放锅内,加精盐,边煮边搅拌,混合均匀即可。

(责任编辑:小白)

(文/小编)
打赏
免责声明
• 
本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/ye/show-8272.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。

推荐专题

产检项目 产检注意事项 产检时间 母乳喂养的好处 母乳喂养注意事项 母乳喂养多久最好

你可能感兴趣的工具