十个月宝宝食谱:水果发糕

热门文章排行榜 >>2021-06-13 11:27:18来源:
导语

导语发糕膨松饱满,富有弹性,清香甜润,配以水果,更味美可口。可作为10个月宝宝早餐或者零食。

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   十个月宝宝食谱:水果发糕

  原料:鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块

  制法:

  1、将鸡蛋用力打泡,边打边加糖;再加入面粉发粉牛奶搅拌均匀。

  2、将葡萄干水果切成小碎块。

  3、在蒸锅内铺一张蜡纸,将原料倒在蜡纸上,再撒上葡萄干和水果碎块。

  4、上汽后大火蒸30分钟。

  适用人群

  10-12个月宝宝

  健康提示

  鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效

  牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质,可防止皮肤干燥及暗沉,使皮肤白皙,有光泽;也可补充丰富的钙质,适合严重缺钙的宝宝。

(责任编辑:廖露)

(文/小编)
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