宝宝辅食 10个月宝宝辅食食谱推荐

　　宝宝辅食食谱之豆腐软饭

　　要准备的食材有，四十克大米，各五十克的青菜，豆腐，肉汤适量。

　　制作方法如下：

　　1，将大米淘洗干净后，放入小盆内加入清水，放入蒸锅中蒸成软饭备用。

　　2，将青菜清洗干净，切成碎末；豆腐放入开水中烫过一遍后取出，切成末。

　　3，将米饭放入锅内，加入适量的肉汤一起煮，等待煮软之后加入豆腐，青菜，再煮片刻后就可以了。

　　宝宝辅食食谱之白玉金银汤

　　要准备的食材有，两朵香菇，二十五克的豆腐，十克菜花，十五克鸡丁，一个鸡蛋，以及少许的淀粉。

　　制作方法如下：

　　1，将汤锅内加入水，开火。香菇切丝，等至锅中的水煮开之后，将鸡丁，香菇丝一同倒入，煮至熟。

　　2，豆腐切成丁，倒入锅中，并加入少许的盐调味，勾芡煮成稠状。

　　3，菜花撕碎煮熟后，倒入上一步的锅中，淋入蛋液，熄火，盖上锅盖焖到蛋熟就可以了。

　　宝宝辅食食谱之蒸嫩丸子

　　要准备的食材有，六十可瘦肉馅，十颗青豆仁，少许淀粉。

　　制作方法如下：

　　1，青豆仁放入装有水的锅中煮烂。

　　2，将煮烂后的青豆仁以及淀粉搅拌均匀，甩打至有弹性，再分搓成小枣大小的丸状。

　　3，将丸子放入蒸锅中以中火蒸一个小时左右至肉软，盛出后用水淀粉勾芡就可以了。

　　宝宝辅食食谱之高汤水饺

　　要准备的食材有，一百五十克的白菜，两百克猪肉，三百克面粉，十五克盐，以及少许的葱姜蒜末，紫菜，鸡汤。

　　制作方法如下：

　　1，将白菜剁成碎末，挤出水分；猪肉剁成蓉状，加入盐，葱姜蒜末搅拌均匀，在将入适量的水调成糊状，最后放入碎菜末拌成馅料。

　　2，面粉加冷水和成面团，制成饺子皮，加入馅料，包成小饺子。

　　3，先用开水将饺子煮至八成熟的时候捞出，然后放入鸡汤内煮，加入盐，紫菜就可以了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）