妈咪注意 别让宝宝睡偏了头

 　　宝宝的骨质很松，容易受到外力的作用变形，特别是睡觉的时候。因为婴幼儿期大部分都在睡觉中度过。如果长时间都朝同一个方向睡觉，宝宝头部重量就势必会对接触床面的那部分头骨产生持久的压力，久而久之，那部分头骨就会逐渐下陷，最后导致头形不正，影响宝宝外貌。

　　如何避免宝宝睡偏头

　　宝宝前3个月是塑头型的关键时期。从宝宝出生的第一天起，妈妈就应该习惯经常变换着宝宝睡觉姿势，以保持宝宝头部两侧受力均匀。不要让宝宝经常采取同一种睡姿，特别是在白天。让宝宝经常改变睡觉姿势和方向。

　　具体做法是：每隔几天，让宝宝由左侧卧改为右侧卧，然后再改为仰卧位。如果发现宝宝头部左侧扁平，应尽量让宝宝睡眠时脸部朝向右侧，反之亦然，如果发现宝宝头部右侧有些扁平时，尽量让其睡眠时脸部朝左侧，就可以纠正了。

　　趴着睡可以让宝宝的头型比较圆，也能避免被溢奶呛着，但趴睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。如果让宝宝趴着睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

　　宝宝睡偏头了怎么办

　　宝宝一旦睡偏头了，妈妈应及早想办法给予纠正，因为年龄越小的宝宝，头骨还未完全定形，头形也更容易纠正。否则等到宝宝头骨长成形了，睡偏头就再也无法纠正了。

　　1.在宝宝的头部有点偏的一侧，用比较松软的东西给其垫高一些，以使其头部不能随意偏向该侧。可以购买一个婴儿定型枕。

　　2.如果宝宝睡偏了头，妈妈可以经常在睡偏的另一侧跟宝宝说话或者喂奶，可以逐渐纠正宝宝睡偏的方向。

　　3.妈妈可自制一个米袋，放在宝宝的后枕部以固定其头部。若宝宝是“左偏头”，就让宝宝朝右侧睡，反之则让其朝左侧睡。米袋要用柔软的纯棉布料做成，适当地做大一些，里面装入适量的大米（米要在锅里炒熟），再将袋口扎紧，然后用两层棉布包裹米袋，以防漏米。

　　4.根据宝宝偏头的方向，经常给宝宝的颈部适度地按摩一下，以缓解其颈部的压力。时间长了，会有很好的效果的。比如，宝宝的头习惯偏向右，就给其右颈部按摩等。

　　宝宝睡姿在出生前2个月内最重要，如果在这2个月内发现宝宝睡偏了头，可以在第三个月及时纠正。宝宝1周岁到1周岁半时囟门会闭合，这个时候想要纠正睡偏头的情况很难。所以睡偏头的情况，一定要及早纠正。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）