7个月宝宝喝什么粥好

　　7个月宝宝喝什么粥好

　　1、菠菜蛋黄粥

　　原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。

　　做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用；再将蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)一起放入锅内煮烂成粥；最后把菠菜糊、植物油加入蛋黄粥搅拌均匀即可。

　　2、鸡肉粥

　　原料：50克大米、30克鸡肉、10克植物油、少许酱油、盐、葱姜末。

　　做法：先将大米淘洗干净，浸泡2小时左右，用旺火煮开后，转文火煮至粘稠状；然后将炒锅置于火上，放入植物油，把鸡肉末炒散，加入葱姜末、酱油翻炒匀；最后将炒好的鸡肉倒入米粥锅内，加少许盐，再用文火煮几分钟即可。

　　3、米粉粥

　　原料：500克牛奶、125克米粉、少许精盐、黄油、水果

　　做法：先将牛奶、精盐放入一小钢精锅中煮，煮至牛奶快开时放入米粉，边放边搅；然后把火关小，盖上锅盖，用微火煮8-10分钟即可。喂宝宝吃时再放入黄油、水果及宝宝喜欢吃的其它食品。

　　4、肉蛋豆腐粥

　　原料：20克猪肉、半个鸡蛋、20克豆腐、30克米。

　　做法：先将肉洗净、剁成泥，鸡蛋搅打均匀，豆腐洗净压碎；然后把米洗净，加适量水煮至八成熟；最后把肉泥煮熟，将豆腐和蛋液倒入锅中，用旺火煮至蛋熟后加少量盐搅拌均匀即可。

　　5、骨头瘦肉粥

　　原料：新鲜的骨棒、50克大米、适量葱、姜、料酒、小白菜

　　做法：先将新鲜的骨棒用水抄一下，放到高压锅，加入葱、姜、料酒里煮20分钟；然后将大米、小黄米一起煮粥，煮至米都开花；再将骨头汤放入粥里，一起熬5-10分钟；最后将小白菜切成小碎末放入熬好的粥里不停的搅拌，将肉末切碎，放入熬好的粥里搅拌即可。

（责任编辑：刘丽君）