8个月宝宝吃什么好 辅食添加原则是什么

 　　一 、牛奶米糊

　　准备新鲜牛奶和米糊，将两者混合搅拌，不过要合理配比，不要过于浓稠，也不要让牛奶米糊过于稀。牛奶中富含有蛋白质以及丰富的钙元素，除此之外，宝宝对于奶制品还是非常喜爱的。因此，选择牛奶和米糊搭配，米糊有饱腹感，还有丰富的纤维素，两种食物搭配，让宝宝吃得香，吃得饱，还吃得营养。

　　二 、小米南瓜粥

　　准备新鲜的南瓜，将南瓜去皮，切成块状，之后将南瓜放入水中煮烂，再将小米放入煮烂的南瓜中，将小米煮熟，熬成南瓜小米粥。为了让小米南瓜粥的口感更好，还可以加入少许白糖。南瓜中富含有维生素、胡萝卜素以及微量元素等等营养，小米有丰富的矿物质元素以及蛋白质。南瓜小米粥也是属于容易被消化的食物，不仅仅营养美味，还具备润肠胃的效果。在为宝宝添加辅食的时候，一定不要忘了熬制美味的小米南瓜粥。

　　三 、牛肉燕麦粥

　　准备新鲜牛肉，将牛肉放入搅碎机中搅成肉泥，准备少许燕麦，将其放入水中浸泡，之后先将燕麦煮熟，再将牛肉泥放入燕麦粥中熬煮，加入少许盐巴即可。燕麦是属于粗粮类型的食物，燕麦和牛肉这种高蛋白质的食物相互搭配，口感极佳，还能够补充孩子所需要的蛋白质以及纤维素。

　　四 、青菜鸡肉粥

　　准备新鲜鸡肉和少许木耳、小白菜，首先将大米先清洗干净，将新鲜鸡肉用开水烫一遍，再切成肉丁，将木耳放入水中浸泡。其次将木耳、大米以及鸡肉丁放入炖锅中熬煮，半小时之后，将切碎的小白菜放入炖锅中，搅拌片刻，加入少许香油，最后加入少许盐巴即可。鸡肉鲜甜可口，搭配富含维生素以及纤维素的小白菜，还是很不错的选择。

　　8个月宝宝辅食添加原则

　　在为宝宝添加辅食的时候，爸爸妈妈们要制定好饮食计划，能够全面的为宝宝提供科学营养的辅食。首先，8个月宝宝辅食添加，要随着时间的递进，慢慢的增加，先让宝宝适应食物的变化，再添加新的辅食。在这个过程中，爸爸妈妈们要逐渐了解孩子所喜欢吃的食物。

　　其次，在辅食喂养上，要注意时间的安排，合理安排宝宝食用辅食的时间，能够提高孩子对于辅食的好奇心。比如在宝宝饥饿的时候，再提供新的宝宝辅食。最后，根据孩子的身体状态，选择辅食食材，合理安排辅食。

　　8个月宝宝的辅食准备需要通过爸爸妈妈们的细心观察，好好准备，选择新鲜的食材，为宝宝制作出美味的辅食。了解孩子的口味喜好，选择宝宝喜欢的食物，助力宝宝健康成长。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）

（责任编辑：江慧）