七个月宝宝吃什么 七个月宝宝辅食食谱推荐

 　　宝宝七个月大啦，该给宝宝吃些什么好呢？想必这是不少妈妈们都会想要知道的吧！那么下面就跟着小编一起来看看，小编分享的这些七个月宝宝辅食食谱吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们哦！

　　胡萝卜土豆泥

　　制作这款辅食，宝妈们要准备的食材有，一个土豆，一根胡萝卜，米糊，以及适量的牛油果油。准备好这些就可以开始制作这款食谱啦！

　　1，宝妈们要先将土豆以及胡萝卜分别削皮，然后清洗干净。

　　2，清洗干净后的土豆切成块，胡萝卜切成片。

　　3，然后将锅烧热倒入适量的牛肉果油，等锅热了，将切成片的胡萝卜加入到锅里面翻炒一下就可以出锅了。

　　4，将翻炒过的胡萝卜和土豆分别装入到不同的容器里面放入到蒸锅里面蒸熟。

　　5，最后将蒸熟之后胡萝卜和土豆一起倒入搅拌机里面搅拌成泥之后就可以了。吃的时候可以加入到米糊里面一起给宝宝吃哦！

　　这里解释一下为什么要先将胡萝卜翻炒一下，因为如果胡萝卜单纯的只是蒸的话，并不能将胡萝卜里面的营养给蒸出来，胡萝卜一定要先翻炒过后，才能将里面的营养价值体现出来哦！

　　西红柿泥

　　制作这款辅食，宝妈们要准备好的食材有，一个西红柿，米糊。

　　1，首先，宝妈们要先将西红柿清洗干净后，放入到锅里面蒸煮，等到西红柿蒸熟之后，要将西红柿的皮以及里面的籽去除掉。

　　2，将处理之后的西红柿放入到宝宝的辅食碗里面打成泥状。

　　3，最后加入到宝宝的米糊里面搅拌均匀给宝宝吃就可以啦！

　　当然，除了西红柿可以这样做之外，其他的一些青菜，比如娃娃菜，冬瓜等都可以通过这样的方式搭配米糊给宝宝吃哦！

　　鸡肉泥

　　制作法这款辅食，宝妈们要准备好的食材有，鸡胸肉，柠檬，以及适量的姜，大葱。准备好就可以开始制作啦！

　　1，宝妈们首先，要先将鸡胸肉和柠檬及时生姜分别都清洗干净，然后分别切成片。

　　2，将切成片的鸡胸肉，柠檬两篇，生姜两篇，以及大葱一同放入到加有清水的锅里面煮熟。

　　3，将煮熟后的鸡胸肉捞出，然后放入到绞肉机里面绞成泥状。

　　4，然后就可以跟宝宝的米糊一起搅拌均匀给宝宝吃了，当然你们也可以在里面适当的添加一些蔬菜泥，这样营养会更好哦！

　　以上就是关于七个月宝宝辅食吃什么好的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：江慧）