疾病
孕期由于激素水平的变化,阴道的酸碱度容易也有相应的变化,所以这期间容易患阴道疾病,即为孕期阴道炎。孕期阴道炎给孕妇带来了很多烦恼。所以孕妇应该积极做好预防措施,勤换内衣,保持良好的生活习惯。还要注意饮食,少吃辛辣刺激的食物。按时好孕期检查。患上孕期阴道炎要积极配合医生治疗。
防止孕期黄褐斑加深,虽然孕期的肤色变化会在产后自动消失,但也可以采取一些安全的措施,尽量减轻皮肤色斑加深的程度。避免日光的伤害:这一点非常重要,因为阳光中的紫外线(UV)会加强色素变化。所以,无论晴天阴天,都应该每天使用防晒值SPF30或更高的全效防晒霜(既防UVA又防UVB)。如果你待在室外,需要经常重复涂抹防晒霜。事实上,即使你不打算出门或长时间待在室外,你也应该养成每天早晨涂抹防晒霜的习惯。选用温和的洁面产品和面霜,刺激皮肤的产品会使问题更严重。使用遮瑕化妆品。(怀孕期间不要用美白化妆品,等到生完宝宝后,看看这些色斑会不会自动消失。)
疾注意事项
1、取唐筛结果:在孕15周做了唐氏筛查的孕妈妈们,记得本周可以取检查结果了。
2、乳房护理:随着孕周的增加,乳房和乳头的护理越来越重要。为了让小宝宝顺利的吃上母乳,孕妈妈一定不要偷懒哦!
3、是否要做羊水穿刺:唐氏筛查结果为阳性、35岁以上或有基因错乱家庭病史的孕妈妈要考虑在本周做羊水穿刺检查。即使需要做羊水穿刺,也不用过于担心,专科的妇产医院的医师在做羊水穿刺的技术上已相当成熟。
4、口腔问题:你可能发现牙齿松动、牙龈充血或者水肿、刷牙时牙龈出血等症状,甚至有的女性还有唾液增多和流口水等,这些孕期口腔问题都会在产后而消失。
5、B超检查:有些医生会在本周建议你做B超检查,确定婴儿的器官系统是否到位并且查出患有特定基因缺陷的迹象。整个孕期,孕妈妈可能要做3-4次B超,可是B超单上的数据却让你头疼了,不太明白哪些字母都代表什么,让我们一起来学学如何看懂B超单吧!
6、记忆力减退:你可能常听到孕妈妈抱怨:“怀孕后我好象变笨了!”说起来,怀孕要付出的代价真的不少,不光是孕妈妈记忆力下降这一项,从医学的角度来看,怀孕还会造成许多生理、心理的变化,大部分都是为了能让胎儿顺利成长。
7、常晒太阳:孕妈妈要尽可能多地参加一些户外活动,常晒晒太阳,就能从阳光中接受紫外线等光线的照射,增加体内的维生素D的合成。
胎教
孕中期是我们进行胎教的最佳时期。听一些优雅动听的音乐,使人心情愉快,美好的音乐感受还能传给胎儿。对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐,胎儿会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。通过朗读,使胎儿接受人类语言声波信息,对后天语言发展有一定促进作用。
临睡之前将双手放在腹部,由上至下轻轻抚摸胎儿,每次五分钟,并轻声和胎宝宝聊天,让他能听到你的声音。
每天定时进行胎教,让胎儿养成规律生活的习惯,但是一定要选择胎儿觉醒时进行胎教,且每次不超过20分钟。