当宝宝发烧了，先别急着看医生，用药物治疗，应该先考虑物理降温。该如何进行物理降温？
1、冷敷
这个方法是相当地简单，直接用冷毛巾敷在宝宝的额头上，如果变热了，就用冷水冲一下再敷就好。注意如果是较小的宝宝尽量不要用冰袋哦，以免过于冷而刺激到宝宝稚嫩的皮肤。
2、温水擦身
用37℃左右的温水冲湿毛巾，然后搓揉全身，可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出。另一方面，水气由体表蒸发时，也会带走体热。
3、温酒精擦浴
酒精擦浴，需要先将70%酒精兑自来水1/1，用纱布或柔软小毛巾沾上酒精，擦宝宝的手心、脚心、腋窝和上臂内侧等。主要是要稀释，因为直接用酒精会过于冷，让宝宝不舒服。擦完后要静候5-10分钟，等酒精蒸发差不多了，再进行第二轮，如此重复三次即可。这个方法适合1岁以上之宝宝。
4、多喝水
这个放之四海皆对的方法，也不要轻视，多喝水有助发汗，且有调节温度的功能，所以让宝宝喝水也有助于降温呢。
5、适当添加衣服
如果宝宝四肢冰凉，要加衣加被。如果四肢及手脚温热且全身出汗，就可以减少衣物，才能更好地散热、退烧。
其实，面对宝宝发烧，很多爸爸妈妈都会探究其原因，以避免下一次出现同样的情况，这是相当明智的。那么，宝宝发烧有哪些原因？
1、外界环境影响
宝宝年龄小，调控体表温度能力比成人差，所以体温也会比成人更容易受环境影响，自然发烧的几率也会比成人高，就好比如天热时穿衣过多、喝水过少、室内空间不流通等都会直接造成宝宝出现发烧的情况。
2、内在疾病
也就是在宝宝发烧之前，就有可能出现感冒、气管炎、喉咙发炎等疾病，而这些疾病又会进一步影响到宝宝的体温。
3、其他
我们都知道，宝宝需要接种的疫苗比较多。有些天生敏感，或者对某些容易过敏的也会导致发烧的出现，就好比如注射麻疹疫苗、白喉疫苗等。
这3类都是导致宝宝发烧较为常见的原因，如果你家宝宝也出现这样的情况，不妨对照看看。
宝宝发烧了会直接影响到胃口，吃不下饭，需要调整饮食，才影响营养的吸收。面对这样的情况，妈妈应该怎么做呢？宝宝吃什么比较好？下面一起来看看吧。
1、以流质为主
多喝牛奶可以给孩子补充所需的蛋白质。喝一些米汤，可以补充碳水化合物，有利于孩子肠胃吸收。或者可以吃一些水果，补充维生素、矿物质及碳水化合物。
2、多喝水
发烧容易让给宝宝脱水，应及时补水，饮水量要保持口唇湿润即可，不需要太多。
3、禁忌食物
当然，在宝宝发烧过程中，不适宜吃鸡蛋哦，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果食用鸡蛋，会使得体温升高。如果是很小的宝宝，只是母乳喂养的就不需要考虑这个问题了。
在宝宝发烧期间，妈妈要注意调整宝宝的饮食，多给宝宝吃有利于身体健康的食物，少吃辛辣刺激性食物，以免影响健康。
面对这样的情况，就连怎么给宝宝正确地量体温。相信很多爸爸妈妈都不会，该怎么量？
1、测量位置
采取较温和的腋温测量法，也就是把体温计放在腋下，这样也可以减少对小孩的刺激性。如果是肛温测量就要注意，先要进行润滑，以便减少摩擦，然后及体温计插入2cm左右。
2、测量仪器
耳温枪适用于未满3岁的小孩，它的准确性和安全性是已经得到医学界证实的。
3、测量时间
根据不同的仪器，以及位置会不一样，比如腋温测量法不少于5分钟，肛温测量法只需1分钟。
4、在测量温度之前需要将水银柱甩至36℃以下
最后，有一点需要注意的，就是不可以在洗澡、饮食后立即测量体温，这样是不准的。
这个问题通常会有妈妈问到，到底宝宝发烧了能开空调吗？
其实，是可以开的，但是要注意好温度，最好在27度左右，而且开空调之后，也要注意别直接吹到宝宝。如果宝宝烧到38.5度以上，就要马上去医院了，不能耽误的。另外，就是要给宝宝多喝温开水，密切注意病情变化。
感冒常会发烧2-4天，其间体温会发生波动，如果精神状态好，进食、睡眠正常，则家长不必太担心。但如婴幼儿出现哭闹不停、反应差、高烧不退、甚至抽搐等，应尽快就诊。
等宝宝退烧后，即使天气很热，也不要急于让宝宝吹空调。如果能不开就不开，等宝宝身体恢复得和以前差不多，再开空调来吹，或许这样对宝宝来说更好。空调未必一定要开，有时候，风扇吹出来的风更自然。
（责任编辑：王少华）
