玩法:
(1)。爸爸妈妈和宝宝一起说“小手小手拍拍,小脚小脚跳跳、小腰小腰扭扭,膝盖蹲一蹲,脑袋点一点,请我的身体动起来。”接着做热身运动。
(2)。做个小洞洞。爸爸妈妈鼓励宝宝用手臂和身体做洞洞,每次做出不一样的洞洞,能让宝宝妈妈手中的小球穿过。
(3)。做个大洞洞。爸爸妈妈尝试用身体做大洞洞,能够让宝宝能从这个洞洞中穿过。
规则:每次都是利用身体的不同部位变出洞洞,不能重复。
变出的洞洞大小要让小球或宝宝可以钻进去。
2、揪尾巴
功能:发展腿部力量,提高跑的速度。
材料:3根长50~60厘米的彩色纸带
玩法:
(1)。爸爸妈妈宝宝各自把彩色纸带塞在裤腰后做尾巴。
(2)。爸爸妈妈跑一定距离,宝宝跑去揪爸爸妈妈塞着裤腰后面的尾巴。
(3)。等宝宝跑开一定距离后,爸爸妈妈跑去再揪宝宝后面的尾巴。
规则:被揪到尾巴后,马上要去揪对方的尾巴。
3、送水车
功能:锻炼手臂力量和灵活避开障碍物的反应能力
材料:一只废旧纸箱或周转箱,2~4瓶矿泉水,一根绳子。
玩法:
(1)。爸爸妈妈说“天气热了,我们去动物园给小动物送水喝去吧”。
(2)。带宝宝一起用手拉着纸箱到处走走、跑跑,绕开障碍物。
(3)。宝宝一个人用手拉着纸箱运水。当回到起点时,爸爸妈妈给纸箱增加矿泉水。
规则:如果纸箱在运的过程中,碰到了场地的障碍物就要重新回到地点出发。
每次往纸箱增加一瓶矿泉水,逐渐增加纸箱内的重量。