3.多吃水果补充多种营养水果是补充各种维生素的天然好食品，但是，何时该吃何种水果是有讲究的。
8：00 西柚果肉含有天然叶酸和丰富的果胶成分，可有效预防儿童营养不良性贫血和溶血等疾病。最好在饭后吃，尤其是早饭后，可迅速清醒大脑，让孩子精神焕发。
11：00 香蕉含丰富的钾，可以辅助治疗便秘，对保持孩子消化道畅通很有好处，还有助于孩子提高记忆力，适合在餐前食用。
13：00新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹吃，蛋白分解酶会伤害胃壁，因此宜在餐后食用。
16：00山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、增进食欲等功效，但不要让孩子在清早空腹进食。
19：00柿子含丰富的纤维素、钙、维C、胡萝卜素、蛋白质及铁、碘等微量元素，适合在饭后或晚上食用，但不能吃得过量。
教养策略
刚5岁的宝宝已可以学写字了：开始宝宝写的字很大，而且大小不一、歪七扭八。这时要注意教给宝宝正确的书写姿势，多鼓励，少强迫。
要逼迫孩子改正左利手：孩子若是左撇子，家长不要强迫孩子改用右手，因为虽然孩子在家长的强迫下改用右手，但孩子大脑中的优势半球却无法改变，反而起到了扬短避长的副作用。此外，还会造成孩子心理上的一些障碍。
5岁宝宝视力正常范围是0.6-0.86：6岁之前是孩子眼部疾病最佳治疗年龄，应尽早教会小孩认视力表，每半年至少检查视力一次，如有异常及时带小孩到眼科就诊。
宝宝睡觉发3～6岁宝宝夜间腿疼，很可能是生长痛。生长痛一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。生长痛不需要特别治疗，但局部热敷、按摩能帮助缓解疼痛。
早教开发
一项在全国范围内调查“隔代教育”的结果显示：中国近一半孩子是跟着爷爷奶奶、外公外婆长大的。而且孩子的年龄越小，与祖父母生活在一起的比例就越高，而由此引起的家庭矛盾也越来越多。请看以下案例：
宝宝两岁时，姥姥退休搬来同住，本来和和美美的一家人，因为孩子的教育问题不时出现些小摩擦。比如：午饭宝宝妈妈做了红焖大虾，说好一人两只，姥姥一句“我不爱吃”，硬是把自己的一份夹到孙儿碗里。以前宝宝喝水一点儿不费劲，一杯凉开水几口就喝了。姥姥可好，又放糖又放果珍，宝宝再也不肯喝白开水……
