如何应对女性分娩后的产后抑郁？

　　3.自我否定型抑郁

　　这一类型的抑郁源于低自尊不相信自己的价值，比如说对分娩结果的矛盾和失望感，没有办法增强生命的高兴心情，反而自尊心受到一定打击，这是一种不良情绪的展现。

　　新妈妈应该保持良好积极的好心态，家庭成员不要对分娩抱有过多的期待感，产后更加应该表现出对新妈妈付出的肯定，包括对小宝宝的喜爱等。

　　4.愤怒型抑郁

　　产后妈妈还有一种抑郁类型就是愤怒型抑郁，这种抑郁源于挫折感，自杀倾向就是它最明显的特征表现，比如说孕期产检异常，分娩剧烈疼痛，或者是分娩方式改变等等，这些都会让产妇对自己，老公，孩子产生愤怒感。

　　产后妈妈应该学会做好情绪管理，可以与老公和家人一起积极应对，产后老公需要注意爱人的情绪，如果爱人表现出强烈的愤怒抑郁情绪，一定要积极陪同爱人寻求专业心理帮助。