产后7大注意事项 多加了解好处多

热门文章排行榜 >>2021-04-06 16:57:43来源:99健康网
导语

  坐月子是每个女人都会经历的一件事情,也许有的人认为这个事情并不重要,不用理会太多,但是小编认为,生孩子耗费了女人大半精力,所以身体是很虚弱的,需要

产后注意事项有哪些 产后可以吃红糖吗 鸡蛋适合坐月子的人吃吗


  6、忌过多吃鸡蛋

 医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家给出的孕、新妈妈营养标准,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了。过量食用鸡蛋也会,增肠胃负担,甚至容易引起胃病。

  7、吃坚硬和粗糙以及生冷的食物

  产后脾胃功能还没有完全恢复,吃生冷的食物会对脾胃带来损伤,影响其消化,而且生冷食物会引起血液滞留,导致腹部疼痛以及产后恶露不尽。


(文/小编)
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