血液粘稠的人更容易罹患血栓，血栓无论堵哪里都危险，血液粘稠常见症状为胸闷气短且心脏供血不足，胸痛症状频发。血液过于黏稠使肺、脑等重要脏器缺血，导致气短、呼吸困难。
血栓亦常见身体各部位色素沉着，或发紫发热，严重的会有烧灼感，多和深静脉血栓有关。其次手或脚发生肿胀，肢体如手或脚，忽然出现肿胀。血栓出现的越久，肢体异样感觉的越明显，如：烧灼、针刺、麻木、疼痛等，心血管堵塞可造成心肌梗死，容易致命！
血管堵塞更严重者，可出现肢端组织坏死，平时走路常见间歇性跛行。如果步行 200米即出现疼痛，常见为下肢动脉硬化闭塞症所致。
西红柿营养素丰富，其中的芦丁成分有助于提高机体氧化能力进而消除人体内的自由基，以保血管更具弹性，预防血栓生成。
茄子富含维生素P，除了让毛细血管保持弹性外，亦可预防动脉粥样硬化、高血压等情况形成。
海带含有的牛磺酸、褐藻酸，遇胆固醇后阻止人体对其的吸收并促进人体代谢将胆固醇排出体外。
双腿抬高锻炼法
操作简单，睡前进行。躺在床上放松全身，尔后将双腿抬高（30度左右），坚持6-8秒后放下，重复数十次，有利于静脉血液循环，预防静脉血栓，还有美腿功效哦！
最后附上《十戒养生》人生不易，愿您健康！
