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    多吃黑色食物有助于男人养肾

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-05 18:49:01    浏览次数:512
    导读

    中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身健体。  黑木耳  黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾

      中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够在寒冬时节,帮助你养肾强身健体。

    多吃黑色食物有助于男人养肾


      黑木耳

      黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。

      *适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

      *烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。

      黑豆

    多吃黑色食物有助于男人养肾


      又名乌豆,味甘性平,入脾经、肾经。传统中医学认为,黑豆有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,所含雌激素,有益于延缓衰老,养颜美容。黑豆还能有益于治疗水肿,且活血解毒。药理研究结果显示,黑豆能养阴补气,是强壮滋补的食品。

      *吃法多样,适于炖食、熬粥,或制作豆浆,以及磨成豆泥制作点心等。

      *黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

     
    关键词: 紫菜 养肾 黑豆 黑木耳
    (文/小编)
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