氧疗：强身健体新概念
通常情况下，一亩森林每天可产生氧气49公斤，可供11个人呼吸之用，在乡村地区大气中，氧浓度为21%，取之不尽、用之不竭，可供我们自由呼吸，我们可以健康生活、颐养天年。
一个人一天需要吸入大约4．5公斤的氧。在人体的各个内脏器官中，心脏大概需要吸入体内氧的15%，而脑需要氧气更多一些，大约消耗吸入体内氧的20％。
一般情况下，人年轻的时候身体有足够的能力，使氧顺利进入肺部，再经由血管运到全身各个器官组织，以供组织细胞功能代谢之需，身体因此健康。但是随着年龄增加，可能身体吸氧、运氧的能力降低，体内产生的能量不能满足身体的需要，那么身体就会虚弱，甚至有患病的可能。
为了更健康，更长寿，人们已经发明总结了许多方法使充足的氧气到达肌体组织细胞，确实也达到了更健康更长寿的目的。
“气”生则万象生
祖国医学认为：“气为血之帅，血为气之母”。人体的气血流经于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础。经络气血通则无病，经络气血不通则百病缠身。“气旺则生，气竭则亡”， “气”是人体生命不可缺少的珍贵物质，以现代医学理解，中医的“气”就是人类生存的三大要素之一，我们呼吸的氧气。
更多选择充分补氧
1、有氧运动 比如慢跑、快走、跳舞、太极拳，可加快血液循环，提高红细胞的流动速度，运送更多的氧到器官、组织、细胞。
2、吸氧 比如常压吸氧、高压氧仓吸氧，可使氧更容易和红细胞结合，使更多的红细胞有效工作，同时还可增加氧在血液中的物理溶解量，从而运送更多的氧到器官、组织、细胞。
3、药物 A、靠药物增加红细胞的数量或携氧能力 比如：生血颗粒、生血剂。可增加红细胞数量，运送更多的氧到细胞。B、靠药物，扩大血管或清理血管内多余物质，改善微循环，以使红细胞运氧畅通。
4、治疗仪/保健仪 利用远红外线、共振、磁、电、热等原理扩大血管、清除血管内障碍，可使血液流动阻力减小，提高红细胞的流动速度，改善微循环，送更多的氧到器官、组织和细胞。
健康长寿与有氧运动
如果留心一下认识的中老年人，一般那些经常参加体育活动的比那些少参加或根本不参加活动的同龄人，都要显得年青，身体也较健康，较少患病。有氧运动对健康有很大好处，对于老年人尤其重要。因为老年人肺部机体老化衰退，而使身体的新陈代谢能力下降，如果不加强活动，肌体组织不能得到足够的氧气。
提高身体用氧能力的简单有效办法就是体育锻炼。比走路快不了多少的慢跑，可以使身体吸入的氧气比静坐时增加8倍。据调查，健康者约有75%～80%都是长期坚持体力劳动或体育活动的，长寿者更是不是爱劳动，就是爱运动。因为有氧运动可以促使肌体细胞得到充足的氧，增加细胞活力，改善各器官组织的功能，提高机体抵御外界细菌病毒的能力。生命在于运动。经常坚持适度的有氧体力劳动和有氧体育运动，能保持健康，延年益寿。
保持充分的氧气吸入量，不仅是延年益寿，提升精神状态的好途径，更是抵御各种各样疾病的良方。无论男性还是女性，老人还是小孩，氧气都是必不可少的确保身体拥有充足的氧气供应，将是保健养生不可逆转的潮流。
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