1、多吃水果和蔬菜
有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜要多吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，像荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、勤洗脸
油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应着重点清洗。
3、不要用手挤压褥疮
尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不要用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易会留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的。
4、每天抽出时间运动
适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，每天几分钟的运动，保持您一生美丽的肌肤的。
据以上的方法，相信您对预防褥疮有了一定的了解。美容专家建议，褥疮不可怕，正确的治疗方法很重要，日常预防是关键。
祝您有一个健康美丽的面容。
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(文/小编)
