2020-06-01 15:38 470药膳食疗

成年人每日需碘量为100~150微克，其中80％~90％需要从食物中获得。如果体内缺少，就会引起各种缺碘性疾病，如地方性克汀病、地方性甲状腺肿等。孕妇如缺碘，…

2020-06-01 15:32 595药膳食疗

供身体生长发育、维持代谢及各种生理功能的营养素主要是从食物中得到，营养学家们又分析了人们经常食用的大多数不同种类食物中营养素的含量，并提出每日应吃…

2020-06-01 15:27 761药膳食疗

使用铜火锅前要用布浸蘸食醋，再加点盐擦拭，把铜锈彻底刷洗干净再用。　　吃太急会烫坏味觉　　火锅虽然吃着香，但吃得不当却可能引发疾病。专家指出，吃火…

2020-06-01 15:21 56药膳食疗

鲜木耳　　鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易于被咽喉黏膜吸收…

2020-06-01 15:15 377药膳食疗

霉变食物　　粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、…

2020-06-01 15:09 816药膳食疗

辛辣食物干扰睡眠　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。　　部分食物导致腹部胀气　　肚子胀满了气，令人…

2020-06-01 15:03 798药膳食疗

如今的人们多多少少因为不良的饮食习惯或过大的压力会有血压高的健康问题，那么血压高要怎么办呢？　　1、含高钙食物　　血压高的人往往是因为钙吸收不足导致…

2020-06-01 14:57 292药膳食疗

吃什么对皮肤好？女生都想了解的话题，特别是在寒冷的冬季，皮肤很容易出现干裂、脱皮，那除了在每天的护肤上做好护理之外。在饮食上能吃什么来护肤呢？具有…

2020-06-01 14:52 359药膳食疗

绿色果蔬汁　　有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。　　这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能…

2020-06-01 14:46 689药膳食疗

吃萝卜防癌，你或许没有听说过，或许觉得那要吃多少萝卜才能起到防癌的效果啊？其实并不要吃多少萝卜，自己做一点萝卜叶茶，不但享受到了萝卜的营养，也不用…