2020-06-13 02:37 403中医常识

4.饮食内容一成不变　　经常吃同样的食物，会增加有害物质在体内残留的几率，ldquo;最好一天吃够32种食物，rdquo;王铭富表示，最少也要吃够20种，切忌偏食。 …

2020-06-10 22:03 546药膳食疗

每个人的身体健康是最重要的，而吃东西也是健康至关重要之一。因此，吃也是一门学问，不光只是吃饱、吃好的问题，还要讲究是健康与否。那么，平常生活中怎么…

2020-06-08 14:54 684中医常识

嫌疑人进食速度过快。　　指控加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间…

2020-06-07 04:29 406中医常识

食物中的陷阱　　根据格林的理论，食品中的调味剂、稳定剂和色素都是大脑的头号敌人。在生产过程中添加的化学物质能够干扰和损害大脑的功能，导致人们健忘，…

2020-06-03 17:12 301中医常识

1、三餐不定点儿　　专家介绍，三餐时间不规律，会引发肠道功能紊乱，导致新陈代谢功能衰退。建议常备点牛奶、坚果等零食，到就餐时间也能对付一下。　　2、…