2020-06-13 01:45 723中医常识

导读肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原则。　　春季，人体的生理变化主要是一是气血活动加强，新陈代谢开始旺盛;二是肝…

2020-06-08 02:33 922中医常识

广西名老中医黄英儒的人，很难想象这位看似60岁的老人，竟已95岁高龄，他鹤发童颜，脸上连一颗老年斑都没有。当问起他保持ldquo;鹤发童颜rdquo;的秘诀时，黄…

2020-05-27 03:44 490中医常识

平，首先要心平。俗话说心平气和，气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调，这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中，心理平衡是最重要的。《内经》说心…

2020-05-26 02:39 277中医常识

九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。十一、脊…

2020-05-25 22:49 654中医常识

1、顺其自然　　顺其自然体现了ldquo;天人合一rdquo;思想，强调在养生过程中要符合自然规律，不可违背自然规律。同时也要重视人与社会的统一协调。正如《黄帝…