2020-06-12 02:06 604中医常识

1.用脚后跟健走　　迈开大步，脚后跟先着地，不要弯曲膝盖。腿往前迈时，脚尖伸直如同踢球;前脚落地时，后脚脚后跟先着地，实际上就是刺激了ldquo;肾经rdquo;…

2020-06-01 22:43 172中医常识

一、最直接/时调节作息　　中医讲究ldquo;阳出于阴则寤，阳入于阴则寐rdquo;，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，晚上反之。晚上不睡觉而活动，人体就必…

2020-06-01 08:51 1004中医常识

检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性…

2020-05-25 14:24 120中医常识

益精汤处方组成　　　　熟地15克、杞子15克、淮山药15克、楮实子15克、菟丝子15克、山萸肉10克、淫羊藿12克、丹皮10克、茯苓10克、泽泻23克，水煎服。　　功…

2020-05-20 09:28 420中医常识

您可能有所不知，有着ldquo;水中人参rdquo;的泥鳅别看它个头小，增强ldquo;精力rdquo;的本事一点也不比鳗鱼逊色。　　成年男子常食泥鳅可滋补强身。　　据中…

2020-04-20 15:34 960中医常识

肾为先天之本，藏精.主骨，通髓与脑。精益藏而不益泻。泻之过度则伤身害体早亡短命。禁慾是不对的，节欲是应该的，纵欲则是伤肾之大忌讳。讲养生者尤其要重视…