2020-06-29 07:04 396药膳食疗

5种水果帮你缓解冬季便秘　　1、猕猴桃　　猕猴桃中含有膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素E、叶酸及胡萝卜素等营养物质，其富含的膳食纤维几乎是水果里最优…

2020-06-29 03:43 742药膳食疗

便秘觉得是难言之痛，到底该如何解救便秘患者呢？最简单又有效的治疗便秘方法就是从食物上下手，下面推荐的四个清肠方子就是很好告别便秘的烦恼。让你远离便…

2020-06-28 16:43 188药膳食疗

虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的，尤其是对女性来说。首先，女性便秘，影响美容，便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微…

2020-06-27 20:13 467药膳食疗

冬季治疗便秘的食物　　1.白萝卜　　萝卜味辛、性凉，具有清热生津、消食化滞、顺气化痰的功效。现代医学认为，萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进…

2020-06-27 17:20 153药膳食疗

1.杏仁　　杏仁中含有丰富的纤维，可作为一种天然缓泻剂，适量进食有助于改善便秘。对于长期慢性便秘的患者来说，每天进食35-40g生杏仁可有效改善肠道运动，…

2020-06-27 16:28 882药膳食疗

1.十字花科蔬菜　　西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质mdash;mdash;异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。　　2.洋葱　　肠道中…

2020-06-27 15:48 811药膳食疗

秋季人体容易出现三燥，肺燥、皮肤燥和肠燥，肠燥容易造成便秘，那么秋季肠燥便秘吃什么好呢？　　1.五谷杂粮　　像麦片、麸皮、糙米等食物中就含有丰富的膳…

2020-06-27 15:30 655药膳食疗

便秘是常见的疾病，主要由不良的生活和饮食习惯导致的。便秘时可以多吃一些润肠的食物，让你轻松排便。下面一起来看看润肠道的食物有哪些吧。　　1.草莓　　…

2020-06-27 14:22 306药膳食疗

很多人吃大量大鱼大肉之后会引起便秘，此时除了适当运动和多喝水之外，还应该多吃一些清宿便润肠道的食物。　　1.香菇　　蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半…

2020-06-27 12:21 454药膳食疗

不同人群便秘吃什么粗粮好？　　1.孕妇便秘吃什么粗粮　　怀孕后，孕妈咪运动量大大的减少，加上体内水分的流失，生理结构发生了变化，从而容易出现便秘的现…