2020-04-16 15:32 909中医常识

保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便…

2020-04-16 15:15 410中医常识

记者在最近召开的哈尔滨市传统医学手法学会年会上了解到，该市约有5万名保健按摩师，无证上岗者高达3万，绝大多数的人没有接受过正规的专业教育和培训，致使…

2020-04-16 14:12 24中医常识

肥胖的根本原因是吃的热量太多而运动消耗热量偏少，不注意运动和饮食之间的平衡关系，多余热量转化成脂肪蓄积起来等因素形成的。由此，减肥需从两方面入手一…

2020-04-16 12:00 843中医常识

我是一名高中老师，教学任务繁重，很少锻炼，身体素质非常差。后来一位老医生向我介绍了揪耳健身法。每天早晨起床后，右手绕过头顶，向上拉左耳72次；然后左…

2020-04-16 11:54 724中医常识

用银针刺激穴位为针灸，以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。首先，坐在椅子或沙发上，靠背，头稍后仰，双目…

2020-04-16 10:39 725中医常识

明middot;都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是强盗的头目竟是一位ldquo;…

2020-04-16 10:16 204中医常识

有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为ldquo;指针法rdquo;。当然，您得保持指甲不宜过长，甲缘光滑。或者将食、中指屈曲…

2020-04-16 10:10 777中医常识

一、红柿肉末蒸豆腐原料西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。调料清油、食盐、味精适量。制法先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，…

2020-04-16 08:20 929中医常识

亚健康状态是指人的身心介于健康与疾病之间的一种健康低质状态，常表现为情绪低落、心情烦躁、忧郁焦虑、胸闷心悸、失眠健忘、精神不振、疲乏无力、腰背酸痛…

2020-04-16 07:51 787中医常识

足三里穴位于膝关节髌骨下，髌骨韧带外侧凹陷中，即外膝眼直下四横指处。古今大量的针灸临床实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。…