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2020-06-16 12:29 331中医常识
1、预备式整套功法都以预备式为基础，每个字动作之前先做好预备式。即松、静、自然。松是肌肉关节放松，但松而不懈。静是排除杂念，情绪安定。自然，是呼吸、…
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