2020-05-29 04:58 357中医常识

调整饮食增加热量是其中的方法之一。寒冷的环境，适当进食高热量食品，能促进糖、脂肪、蛋白质的分解代谢，0℃左右，糖转化为脂肪的速度加快，随之皮下脂肪增…

2020-05-28 04:06 808中医常识

胃部　　天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在低温情况下更容易…

2020-05-28 00:01 730中医常识

秋季饮食的原则是以甘平为主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物丰富多彩，诸如菜花、莴笋、菠菜、豆芽菜、胡萝卜等等，吃法也…

2020-05-27 21:03 756中医常识

忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　忌喝大量…

2020-05-27 17:06 529中医常识

五知　　宋代周守忠说ldquo;知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，…

2020-05-27 16:28 590中医常识

1、晚餐不过饱　　中医认为，ldquo;胃不和，卧不宁rdquo;。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而…

2020-05-27 14:29 502中医常识

十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年　　谷道，俗称肛门。撮，即收缩也。通俗地讲，就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法，他在《枕中方》一…

2020-05-27 10:02 850中医常识

一、坚持冷水洗脸　　可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。　　二、床头常放柑桔或薄荷油　　柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床…

2020-05-27 07:05 197中医常识

三、饮食养生保健法　　饮食养生保健方法的原则是 多食温热，少食寒凉。传统养生学将食物分为寒凉、温热、平性三大类。中医专家强调，冬季气候寒冷，人们为了…

2020-05-27 05:06 566中医常识

古话说ldquo;早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜rdquo;。虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个养生的真理ldquo;同样是热性的食物，早上吃有…