2020-06-18 17:30 722中医常识

特区一、腹脐　　养生关键词消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健ldquo;要塞rdquo;，中医称腹中央肚脐为ldquo;神阙rdquo;。对腹脐部按…

2020-06-18 14:54 558中医常识

经络养生　　经络是遍布人体全身的ldquo;网络rdquo;系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病…

2020-06-18 11:57 650中医常识

1、记住睡觉是养生第一要素。　　2、多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。　　3、气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤…

2020-06-18 08:29 88中医常识

良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、…

2020-06-18 08:06 910中医常识

血瘀体质养生法　　体质特点面色晦滞，口唇色暗，眼眶暗黑，肌肤甲错，易出血，舌紫暗或有瘀点，脉细涩或结代。若病则上述特征加重，可有头、胸、胁、小腹或…

2020-06-18 07:59 332中医常识

木形人宜疏肝健脾　　体质特点肤色苍白，头小，面长，两肩宽阔，背部挺直，身体瘦弱，手足灵活。　　饮食调养宜多服疏肝健脾、清热祛湿的食物，如薏苡仁、山…

2020-06-18 07:51 215中医常识

平和体质表现　　形体匀称，体重波动不大，情绪稳定，性格平和，食欲稳定，饮食规律，二便很好，很少腹泻或便秘。皮肤偏油或偏干，不过油不生痘，干不出斑，…

2020-06-18 06:37 227中医常识

中医解梦　　据《黄帝内经》中记载，传统中医早已注意到了梦与疾病的定性、定位关系如果肺气虚，就会梦见白色的东西，见人追杀；如果肾气虚，就会梦见船沉，…

2020-06-18 06:30 410中医常识

汉代王充在《论衡》一书中写道ldquo;欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。rdquo;就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子…

2020-06-18 06:22 212中医常识

何谓ldquo;气郁rdquo;　　机体的各种生理活动，实质上都是气在人体内运动的具体体现。当气不能外达而结聚于内时，便形成ldquo;气郁rdquo;。气郁多由忧郁烦闷…