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2020-05-27 14:29 502中医常识
十、日撮谷道一百遍,治病消疾又延年 谷道,俗称肛门。撮,即收缩也。通俗地讲,就是做收缩肛门的动作。唐朝医学家孙思邈极为推崇此法,他在《枕中方》一…
2020-05-27 12:23 529中医常识
1.以静为强,心毋怵荡。 性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪。这可谓是性爱的心理准备阶段。 2.先戏而乐,神合意感。 古人明确认识到,…
2020-05-27 10:47 843中医常识
中医养生话ldquo;七情rdquo;mdash;mdash;祖国医学认为 人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化,亦称ldquo;七情rdquo;。其中怒喜思忧恐为五志,五志与五脏有着密切的维…
2020-05-27 10:40 722中医常识
四、如厕时间 男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关,遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果,并多喝水。如果如厕次数无端增加,可能会是前列腺炎在作怪,需去…
2020-05-27 04:58 441中医常识
第三、早晨喝一杯温开水 我早晨起来先喝一杯温开水,水会迅速进入血液,使黏稠的血液得以稀释,促进血液正常循环,这样就能有效地预防心脑血管疾病的发生…
2020-05-26 19:14 873中医常识
6、随手揉腹一百遍通和气血裨神元 揉腹,即用手来回按摩腹部,包括腹壁、腹腔以及内脏的一种养生保健法。中医认为,腹为人体五脏六腑之宫城,阴阳气血之发…
2020-05-26 16:09 512中医常识
调节饮食,防骨疏松 随着年龄的增长。骨密度降低,会出现弯腰驼背,腰腿疼痛,四肢无力等。因此,人到中年要注意调节饮食,预防骨质疏松,多吃含钙及维生…
2020-05-26 01:54 840中医常识
热爱体育 练就强健体魄 在许多人的心目中,孔子该是文弱迂腐的老书生模样。而事实上孔子酷爱体育,身体强健,据考证他身高有1.83米呢。孔子喜欢钓鱼和射箭…
2020-05-25 21:28 433中医常识
乾隆皇帝健康长寿,和其喜欢弯弓习武等运动有着密切的关系。适度运动使人气血通畅,血流加快,脏腑调和,筋骨壮实,体质得以增强。据说乾隆皇帝夏天接见武官…
2020-05-21 08:22 951中医常识
转颈、耸肩 肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管,常转动颈部,耸耸肩膀,帮助肌肉活络,年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。 干擦 用手掌或…
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