2020-06-08 12:26 408药膳食疗

1、五谷杂粮类　　五谷杂粮类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒…

2020-06-01 08:21 460中医常识

早餐不宜吃什么，我们都知道一天之计在于晨，吃早餐对每个来说都是相当重要的，早餐吃的好与坏直接关系着你的健康，那么早餐不宜吃什么呢？下面让中医来告诉…

2020-05-21 00:11 760中医常识

养生早餐要温暖　　很多人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境…

2020-05-20 16:46 322中医常识

一、白菜粥　　1.　将大白菜择洗干净，切成粗丝；　　2.　姜洗净切成丝备用；　　3.　粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；　　4.　坐锅点火，…