2020-06-17 21:32 83中医常识

饭后恶习6强烈运动　　若饭后立即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳动等，胃肠道的血液供应就会相对减少，消化吸收必然会受到影响。故运动或劳动应安…

2020-06-14 22:57 575中医常识

饭后洗澡　　民间有句俗话叫ldquo;饱洗澡饿剃头rdquo;，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠…

2020-06-11 00:21 752药膳食疗

饮食是维持人体生命活动的物质基础，是人体五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉。合理的饮食，能够使人获得各方面的营养，预防各种疾病的产生，促进病体康复。…

2020-06-10 10:36 133中医常识

夏季养生的关键依据内经中的理论，主要归纳为三条原则　　1、调饮食，少膏粱。　　夏季五行属火，对应脏腑为心。在夏季，天气炎热，情绪急躁，易感心火，因此…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-08 22:34 155中医常识

晨练最怕早。　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附…

2020-06-07 17:58 407中医常识

第三，要注意睡眠。　　夏季作息宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界阳盛阴虚的变化。经过一上午的学习和工作后，可能有疲劳之感，需要午休做适当的补偿。但…

2020-06-07 15:22 594中医常识

从夏至日起，我国气温开始进入最热的阶段。炎炎夏日，容易ldquo;上火rdquo;。营养专家提醒说，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。　　一年四…

2020-06-07 08:26 178中医常识

奶油冬瓜球　　[配料] 冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。　　[做法] 冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒…

2020-06-07 05:43 897中医常识

五、不要化妆　　在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑…