2020-06-03 11:15 944中医常识

修身养生　　中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持…

2020-06-03 06:47 364中医常识

搓面　　把搓热的手平放在面部，两手中指分别由鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发热为止。然后闭目，用双手指尖按摩眼部及周围。　　搓耳　　耳廓上…

2020-06-03 00:44 763中医常识

早晚加件衣ldquo;春捂rdquo;别捂过头　　ldquo;俗话说lsquo;谷雨寒死老鼠rsquo;，说的就是谷雨来，天气忽冷忽热，易感冒，注意保暖。rdquo;专家告诉记者，虽…

2020-06-02 07:31 205中医常识

⒐午睡最好从13点开始　　这时人体感觉已下降，很容易入睡；晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入…

2020-06-01 00:34 656中医常识

做到三个ldquo;通rdquo;　　血脉要通、心气要通、胃肠要通，要做到吃得下，睡得着，拉得净，放得开。　　坚持勤动脑　　一点精神寄托都没有，衰老得反而快。…

2020-05-30 02:10 617中医常识

第四回合维生素不能少　　焦点畏寒腹痛　　对策严寒气候使人体氧化产热加强，机体维生素代谢也发生明显变化。增加维生素A，以增强人体的耐寒能力。增加对维生…

2020-05-29 06:35 616中医常识

三、秋季养生　　《黄帝内经》说ldquo;秋三月，此谓容平。rdquo;意思是说自然界的万物经过一个夏季的生长已趋成熟，处于一种丰硕、从容、平静待收的景象。这…