2020-05-19 21:13 332中医常识

晨练最佳的锻炼方式有　　慢跑+气功 　　先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿…

2020-05-19 21:06 743中医常识

肥胖症mdash;mdash;白领女性最惧怕的痛苦和烦恼　　节日期间的酒佳肴，无不令人垂涎，又有大把休闲时光可以将身体ldquo;养肥rdquo;。这对于爱的白领女性而言…

2020-05-19 20:58 971中医常识

金秋，千姿百态的菊花怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健价值。中医认为，菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称…

2020-05-19 20:51 709中医常识

立秋过后，鲜藕应时令上市了，成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜，南方一般叫藕，果蔬兼用。把藕作为食品，在我国…

2020-05-19 20:44 601中医常识

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。　　这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和…

2020-05-19 20:36 910中医常识

ldquo;老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。rdquo;这是陆游在《剑南诗稿》中的诗句。历代养生家把每晚用热水泡脚作为养生却疾…

2020-05-19 20:29 48中医常识

中医学认为，肝主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。医学专家将肝脏誉为人体内的ldquo;化工厂rdquo…

2020-05-19 20:14 11中医常识

养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了？还不赶快行动起来？　　1、刷牙的最佳时间　　饭后3分钟…

2020-05-19 20:07 335中医常识

菊花有很高的药用价值，有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验，白菊花长于平肝明目，黄菊花多用于散风清热。因此，明目多用怀菊，清热…

2020-05-19 20:00 377中医常识

阴虚火旺型失眠与体质关系密切，好发于经常熬夜的ldquo;夜猫子rdquo;及老年人群。阴虚火旺型失眠患者，除有上床后难以入睡、早醒或中间间断多醒，或多梦、噩…