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2020-06-10 22:32 237药膳食疗
一般减肥的人是很禁忌夜宵的，但是吃夜宵也是有很多常识的，知道了这些小常识你就放肆的去吃夜宵，而且又不会长胖。 1 、黑巧克力 对于减肥的人来说，巧…
2020-06-10 10:24 887药膳食疗
必备的夜宵食物 1、热牛奶 奶制品不仅能供给足够的能量，补充蛋白质，其中的钙质还能减轻人们因加班引起的烦躁情绪。热牛奶不仅能提供足够的能量，还很…
2020-05-29 19:22 309中医常识
调查研究30～40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯，发现他们大都有吃夜宵的习惯，其中晚餐时间无规律者占38.4。 吃夜宵对胃的伤害非常大，因为胃黏膜上皮细…
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