2020-06-18 02:46 449中医常识

7、早餐让你心情愉快。　　健康的血糖水平让你不那么暴躁。你需要让血糖水平维持平衡，而早餐就能完成这个特殊工作。　　8、早餐食物很美味。　　早餐的时候…

2020-06-18 00:32 452中医常识

从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点　　1.早餐要吃热　　吃ldquo;热食rdquo;才能保护ldquo;胃气rdquo;。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃…

2020-06-17 14:51 363中医常识

一.忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二.忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食…

2020-06-17 08:39 350中医常识

早餐是在早餐店或在路上边走边吃。早餐速食店所提供的食品，为迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高热量、高糖的特性，若常以这类食品当早餐，不仅导致…

2020-06-16 19:41 157中医常识

NO.5 ldquo;油条加豆浆rdquo;作为早餐　　相比较为西化的ldquo;牛奶加鸡蛋rdquo;，中国传统的ldquo;油条加豆浆rdquo;受到更多人的喜爱，但ldquo;油

2020-06-15 22:45 393中医常识

只吃水果　　经常会听到一些爱美的女士说自己早餐只吃水果，目的是为了减肥和美容，殊不知长此以往，可能会事与愿违。水果中只含有维生素、矿物质及纤维素，…

2020-06-15 16:11 77中医常识

蔬菜+水果，能量不足　　这是一些力求保持苗条身材的年轻白领女性的喜好。这类早餐主要包括鲜果、鲜榨汁、保鲜果汁，以及蔬菜沙拉等。这类食物既可以提供维生…

2020-06-14 01:46 948中医常识

纯牛奶混淆ldquo;早餐奶rdquo;=典型错误　　牛奶很多人早餐必备之选纯牛奶和早餐奶。虽然都有牛奶成分但配料和营养成分都不同。纯牛奶就只鲜牛奶，而早餐奶配…

2020-06-14 01:31 698中医常识

NO.1清早起床就吃早餐　　不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收。但事实上，早餐吃得太早，…

2020-06-13 23:33 288中医常识

1、忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　2、忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食…