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2020-06-06 00:53 146药膳食疗
上午十点左右，由于经过一段紧张的工作和学习，碳水化合物基本上已消耗殆尽，此时吃个水果，其果糖和葡萄糖可快速被机体吸收，以补充大脑和身体所需的能量，…
2020-06-01 18:08 815中医常识
平安夜里吃苹果，其实吃苹果的最佳时间是早上。吃水果也该讲究时间，学会ldquo;抓时差rdquo;，这样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良…
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