2020-06-10 22:59 758中医常识

5、预防骨质疏松　　宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。…

2020-06-09 03:55 497药膳食疗

如今越来越多的人注重健康的饮食，所以粗粮就成为了必不可少的健康食物。但是，很多人都没有掌握好吃粗粮的方法，往往不健康。那么，如何正确地吃粗粮呢？吃…

2020-05-26 21:12 960中医常识

1、胃肠功能差的人群　　胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担。　　2、缺钙、铁等元素的人群　　因为粗粮里含有植酸和食物纤维，会结合形…