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2020-04-17 20:20 310中医常识
1.预备式取坐位，双脚平放与肩同宽，脚尖指向前方，含胸拔背，双目平视微闭，全身放松，呼吸调匀，意守丹田1～2分钟。2.揉按天突穴用右手拇指放置于天突穴，…
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