2020-06-28 11:56 419药膳食疗

随着生活水平的提高，人们越来越注重养生。那么，夏季如何养生呢？所谓ldquo;冬病夏治rdquo;，夏季是治病调养的最好时候，五行养生是最科学的养生之法。所以…

2020-06-19 09:29 294中医常识

有的人夏天一变天就患病，或者夏末秋初的时候常患病，就是因为在夏天ldquo;补rdquo;得不足，导致了免疫力下降。而夏天的补与冬天的补比起来，也有所不同。　…

2020-06-10 13:12 750中医常识

黑色食品不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病治病，乌发美容等独特功效。黑色食品保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，…

2020-06-10 12:05 299中医常识

一、顺气食物　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重…

2020-06-10 04:31 384中医常识

1、晚睡早起注意午休　　由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜…

2020-06-10 03:31 997中医常识

中医学认为，ldquo;春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸rdquo;，因为夏季火气大，正是苦味当时的季节。夏天用苦味，可以解热祛暑、消除疲劳。 那么，夏日为何要吃…

2020-06-09 19:52 962中医常识

一、顺气食物　　夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除放松、舒展做好精神、心理调节之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重…

2020-06-08 22:34 155中医常识

晨练最怕早。　　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附…

2020-06-08 11:58 705药膳食疗

1、黄色养生玉米　　立夏时节玉米已逐渐上市，金黄香糯的玉米是很多朋友的最爱。殊不知，这玉米堪称浑身是宝，保健功效同样不可小视。　　玉米又称为苞谷、玉…

2020-06-06 00:56 955中医常识

1、忌空腹饮茶　　过多饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹…