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2020-06-07 13:30 522中医常识
5.学会吐纳法 陶弘景在《养性延命录》里提出ldquo;纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也;吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。rdquo;吐气的时…
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