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2020-06-18 08:29 88中医常识
良好的睡眠有益于养生，能提高身体素质，使人们拥有健康的体魄，享受和谐幸福的生活。但一份网上睡眠调查显示，80的都市成年人睡眠不健康。睡眠能调整阴阳、…
2020-06-18 03:39 440中医常识
夏天夜晚闷热潮湿，很多人睡不好觉，在床上辗转反侧，十分难受。如果再因此减少了睡眠时间，往往心情会特别不好。ldquo;其实，夏季比其它季节少睡眠1小时，没…
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