2020-06-18 01:32 465中医常识

有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，肌肉的反 射运动…

2020-06-07 16:07 835中医常识

坏习惯8.露肩而睡。　　很多人盖被子ldquo;不到位rdquo;，在天气寒冷的时候把肩露在外面，容易使风寒侵入肩关节，造成局部气血瘀滞，导致关节不适、感冒等，…

2020-05-28 14:51 484中医常识

推荐金牌睡姿ldquo;半侧卧rdquo;　　《千金要方middot;道林养性》说:ldquo;屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。rdquo;是主张以侧卧为宜。但其ldquo;侧卧rdquo