2020-06-05 13:06 213中医常识

补血的最大误区就是补血等于补铁。　　其实人体造血功能的增强是需要多方面促进的，因为从生理角度来看，造血功能是血细胞的主要功能，血细胞组成需要多种营…

2020-06-03 02:28 795中医常识

饮食调养　　平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、…

2020-06-02 22:45 727中医常识

在我国中医的古方里，四物汤是生理期食补的一道良方。这道有着千年历史，被称为ldquo;妇科养血第一方rdquo;的汤药，以当归、熟地、川芎、白芍四味药熬煮而成…

2020-06-02 14:27 138中医常识

神养　　中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于…

2020-06-02 08:46 881中医常识

第三阶段，排卵期。　　古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随…

2020-06-01 07:59 771中医常识

补肾第十个宝贝鳖甲　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。　　鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。　　补肾第一个宝贝当归　　用于血虚血瘀所…

2020-06-01 07:14 927中医常识

菠菜　　这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜…

2020-06-01 05:52 34中医常识

红豆薏仁汤　　制法将生薏仁20克，红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。　　功效此…

2020-06-01 05:07 593中医常识

误区1蔬菜水果不能补铁　　纠正多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁…

2020-06-01 00:11 163中医常识

补肾第九个宝贝百合　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。　　西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥　　补肾第十个宝贝鳖…