2020-06-24 22:35 46药膳食疗

清淡食物配粗粮　　吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。　　专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主…

2020-06-24 12:58 962药膳食疗

在狂欢了七天后的首个工作日中，感到身体疲劳的人不少，ldquo;节后综合征rdquo;几乎侵扰每个人。除了调整生物钟、自我调节外，还可利用饮食调理。　　一、饮…

2020-06-22 22:14 524药膳食疗

一、益脾饼　　配方和服法红枣500克，煮熟去皮核。取枣肉250克，鸡内金60克、生白术120克、干姜粉60克；将鸡内金、白术洗净，以文火焙干，研成细末，加入干姜…

2020-06-19 21:15 883中医常识

月经紊乱的女性朋友们可以吃以下三类食物来调理月经紊乱　　一、水果类瓜类、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。这些生冷或…

2020-06-19 20:16 650中医常识

ldquo;经行嗜睡rdquo;属于经前紧张综合征的表现之一，以前发病者多为40岁以后的女性，但由于生活节奏的加快和经济危机带来的自身危机，女性承受的压力越来越…

2020-06-19 19:46 35中医常识

首先，要保持外阴清洁。　　每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内…

2020-06-19 17:41 710中医常识

一般来说，女孩在月经期内情绪不稳，容易急躁和冲动。这一方面是由于经期中神经内分泌系统的影响。另一方面是有些少女对月经缺乏正确认识，受家长及大同学的…

2020-06-19 12:04 920中医常识

夏季人体阳气外浮，内部阴气暗伏，人们不适合在夏季吃太过寒凉的食物和饮料，否则易于损伤脾胃，引起腹泻。　　下面我们从饮食、起居、运动三方面来阐述夏季…

2020-06-19 09:59 359中医常识

人们在夏天，常常是ldquo;无病三分虚rdquo;。而生各种暑病的人，大都是阴分不足，体质较差，或营养不良，劳累过度。这一类人对暑热的抵抗力差，难于适应炎热…

2020-06-19 09:07 285中医常识

养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温…