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2020-06-04 12:29 978中医常识
22、捶两肩 左右手握空拳，在对侧上肢从肩到手腕扑打共20～30次。有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。 23、搓腰眼 两手紧按腰眼，…
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