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2020-06-19 18:25 190中医常识
1、摩小腹双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。 2、揉关元、气海穴以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。 3、搓擦肾…
2020-06-18 08:36 13中医常识
按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，…
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