2020-06-29 16:57 434药膳食疗

忙碌的工作，让越来越多的白领选择以快捷的方式来解决早餐问题，常常无法把时间和营养兼顾，有时甚至来不及吃早餐，这也是导致绝大部分人群有胃部疾病的原因…

2020-06-28 02:57 566药膳食疗

1.百合银耳粳米粥　　银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健脾胃、补中气的功能；银耳养胃生…

2020-06-17 14:51 363中医常识

一.忌喝大量冰凉的饮料　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　二.忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食…

2020-06-16 22:45 399中医常识

许多健身人士为了让健身更有成效，在健身的过程中还会选择搭配专门的健身餐。健身餐非常注重搭配，并且要全面均衡补充人体所需营养，更重要的是健身餐中还应…

2020-06-15 14:42 700中医常识

第一类，碳水化合物含量丰富的粮谷类食品，如面包、馒头、花卷、豆包、米粥、面条、麦片、包子、馄饨、饼干等;碳水化合物是血液中葡萄糖的主要来源，是大脑所…

2020-06-15 03:04 239中医常识

减肥并不是一件容易的事情，是需要长期坚持下去的，而且减肥的过程也是非常辛苦的，在平时想要减肥是需要严格控制自己的饮食，在有些人的眼中，认为减肥就是…

2020-06-14 16:38 41中医常识

大家都知道早餐对于我们来说是非常重要的，但是很多年轻人经常会出现不吃早餐的做法，这很影响大家的身体健康。早餐很多人都是匆匆忙忙的吃一些包子之类的食…

2020-06-14 16:03 926中医常识

发烧这种症状在我们的生活中是比较常见的，发烧的时候我们的胃口会下降，但是我们早餐还是需要食用的，早餐可以选择牛奶或者白粥等，白粥是比较适合的，可以…

2020-06-14 13:11 719中医常识

在每天的早餐，我们的身体经过了一个晚上的新陈代谢，肠道的物质基本是消耗完毕，这时候需要我们将代谢物排出，重新补充食物，所以胃酸会开始分泌，这就要求…

2020-06-13 19:56 642中医常识

7点到8点吃早餐　　医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。　　早餐与中餐以间隔4mdash;5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该…